Gants de boxe : quelle taille choisir selon son poids

Sat, 22 Aug 2026 04:46:11 +0000

La taille des gants de boxe se lit en onces, et l’once mesure le garnissage, pas la main. Un adulte de gabarit moyen tourne autour de 14 oz au sac et 16 oz en opposition. La règle change dès que la compétition entre en jeu : la Fédération Française de Boxe impose 10 ou 12 oz selon la catégorie de poids.

Une once ne dit rien de la taille de votre main

Le chiffre inscrit sur le poignet du gant, 10, 12, 14 ou 16 oz, correspond au poids total de la paire de mousses et de la coque. Deux modèles de la même marque en 12 et 16 oz chaussent souvent une main identique. Ce qui les sépare, c’est le volume de matière entre les phalanges et la cible.

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Sat, 01 Aug 2026 00:00:00 +0000

Un poignet qui chauffe au troisième round de sac, un tibia violet pendant dix jours après une séance d’opposition légère, une paire de gants qui finit sur le balcon parce que personne ne supporte plus l’odeur : une bonne partie des mauvaises expériences des six premiers mois vient du matériel, pas du niveau technique. Tant qu’on tape trois minutes dans des pattes d’ours une fois par semaine, la question reste théorique. Elle devient concrète dès que le volume monte, que les tibias se rencontrent et que les mains encaissent plusieurs centaines d’impacts par séance.

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